Vakar ryte važiavau į darbą, kai išgirdau straipsnį apie naujienas apie ryšį tarp aktyvių smegenų palaikymo ir sumažėjusios demencijos rizikos. Pakeliui į darbą galvojau apie tai ir nusprendžiau šiek tiek daugiau paskaityti šia tema. Esu tokioje apgailėtinoje situacijoje, kad mano šeimoje yra buvę Alzheimerio ligos atvejų. Todėl noriu padaryti viską, ką galiu, kad išvengčiau šios siaubingos ligos.
BBC straipsnyje, kurį perskaičiau, kalbama apie žmones, kurių smegenys buvo aktyvios, pavyzdžiui, daugiau skaito ir užsiima kita veikla, apimančia psichinę stimuliaciją, pažinimo nuosmukis buvo lėtesnis. BBC straipsnis – Aktyvios smegenys ). Įdomi mintis. Naujausias straipsnis, taip pat per BBC , kalbama apie tarptautinį tyrimą žurnale „Lancet“, kurį aiškina BBC, aprašoma kognityvinio rezervo sukūrimo nauda, siekiant sustiprinti smegenų kelius ir padėti joms geriau funkcionuoti vėlesniame gyvenime.
Aš dar šiek tiek paieškojau šia tema ir sužinojau, kad Alzheimerio draugija rekomenduoja žmonėms, kuriems diagnozuota demencija, išlikti aktyviems ir įsitraukti. Jų jų svetainė sako, kad tai apima šiuos dalykus (cituosiu):
- kelti savigarbą, padėti išvengti nerimo ar depresijos
- ilgiau išlaikyti savo įgūdžius
- naudoti veiklą, kuri padėtų išreikšti savo jausmus
- pasidalinti savo patirtimi su žmonėmis, kurie gali padėti arba turi tuos pačius interesus
Man pasirodė, kad mezgimas ar nėrimas gali padėti išspręsti visus šiuos dalykus. Mokymasis ir naujų įgūdžių ugdymas gali padėti pagerinti savigarbą, geras jausmas, kai ką nors tobulėjate! Internete ir realiame gyvenime yra LOADS ir DAUG grupių, kurios palaiko viena kitą ir suteikia mums visiems saugią ir laimingą platformą dalytis savo projektais. Asmeniškai aš esu daugelio internetinių grupių, teikiančių šią paramą, narys. Taip pat yra keletas mezgimo ir natrio tipo seansų vietoje, jei negalvojate apie internetą!
Nesupraskite manęs neteisingai, aš nemezgu ir nertiu dėl galimos naudos mano psichinei sveikatai ateityje. Aš mezgu ir nerju, nes MYLIU kurti daiktus, mokytis naujų įgūdžių ir, žinoma, tai apsaugo mane nuo bėdų. Na, vienos rūšies bėdos, net jei tai sukelia kitų bėdų (atsarginių statymas nėra hobis, aš nuolat turiu sau pasakyti!!!!).
Prieš eidamas turiu pasakyti, kad aš jokiu būdu neturiu medicininės kvalifikacijos komentuoti tai, todėl tai yra tik mano mintys ir nuomonės!!
Atsiprašau, kad trumpam įsigilinau... Man būtų įdomu išgirsti jūsų mintis, jei tokių turite. Nedvejodami paskelbkite juos toliau pateiktuose komentaruose!
